10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Zumba

Transcript:

Languages:

• Το Zumba προέρχεται από τη λέξη rumbba που σημαίνει χορευτικό κόμμα στα ισπανικά.
• Το Zumba δημιουργήθηκε από έναν Κολομβιανό χορευτή και χορογράφο που ονομάστηκε Alberto Beto Perez στη δεκαετία του 1990.
• Το Zumba αποτελείται από χορευτικά κινήματα εμπνευσμένα από τη λατινική μουσική όπως η Salsa, η Merengue, η Cumbia και η Reggaetone.
• Η Zumba ισχυρίζεται ότι καίει θερμίδες μέχρι 500-1000 θερμίδες σε μία συνεδρία.
• Το Zumba μπορεί να γίνει από οποιονδήποτε, άνδρες και γυναίκες, παιδιά σε ενήλικες και όλα τα επίπεδα καταλληλότητας.
• Το Zumba έχει διάφορους τύπους τάξεων, όπως το Zumba Fitness, το Zumba Toning, το Aqua Zumba, το Zumba Gold και το Zumba Kids.
• Το Zumba μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων, την αύξηση της ισορροπίας και του συντονισμού και τη μείωση του στρες.
• Το Zumba μπορεί επίσης να αυξήσει την αυτοπεποίθηση και να ανακουφίσει την κατάθλιψη.
• Το Zumba είναι ένα δημοφιλές αθλητισμό παγκοσμίως, με περισσότερα από 15 εκατομμύρια ανθρώπους που παίρνουν την τάξη Zumba κάθε εβδομάδα.
• Το Zumba χρησιμοποιείται επίσης στα προγράμματα δημόσιας υγείας για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της δημόσιας υγείας σε διάφορες χώρες.