10 Zanimiva Dejstva About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba prihaja iz besede Rumbba, kar pomeni plesno zabavo v španščini.
• Zumba je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja ustvaril kolumbijski plesalec in koreograf z imenom Alberto Beto Perez.
• Zumba je sestavljena iz plesnih gibov, ki jih navdihuje latinska glasba, kot so salsa, merengue, cumbia in reggaeton.
• Zumba naj bi v eni seji kurila kalorije do 500-1000 kalorij.
• Zumba lahko opravi vsakdo, moški in ženske, otroci do odraslih in vse ravni kondicije.
• Zumba ima različne vrste razredov, kot so Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold in Zumba Kids.
• Zumba lahko izboljša zdravje srca in pljuč, poveča ravnotežje in koordinacijo ter zmanjša stres.
• Zumba lahko tudi poveča samozavest in razbremeni depresijo.
• Zumba je priljubljen šport po vsem svetu, z več kot 15 milijoni ljudi, ki vsak teden hodijo v razred Zumba.
• Zumba se uporablja tudi v programih za javno zdravje za izboljšanje kondicije in javnega zdravja v različnih državah.