10 Zaujímavý Fakt About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba pochádza zo slova Rumbba, čo znamená tanečnú párty v španielčine.
• Zumba bol vytvorený kolumbijským tanečníkom a choreografom menom Alberto Beto Perez v 90. rokoch 20. storočia.
• Zumba sa skladá z tanečných hnutí inšpirovaných latinskou hudbou ako salsa, Merengue, Cumbia a Reggaetone.
• Zumba sa tvrdí, že na jednej relácii spaľuje kalórie až 500-1 000 kalórií.
• Zumba môže vykonať ktokoľvek, muži aj ženy, deti pre dospelých a všetky úrovne kondície.
• Zumba má rôzne typy tried, ako napríklad Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold a Zumba Kids.
• Zumba môže zlepšiť zdravie srdca a pľúc, zvýšiť rovnováhu a koordináciu a znížiť stres.
• Zumba môže tiež zvýšiť sebavedomie a zmierniť depresiu.
• Zumba je populárny šport na celom svete s viac ako 15 miliónmi ľudí, ktorí každý týždeň chodia v triede Zumba.
• Zumba sa používa aj v programoch verejného zdravia na zlepšenie kondície a verejného zdravia v rôznych krajinách.