10 Интересен Тот Факт About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba происходит от слова rumbba, что означает танцевальную вечеринку на испанском.
• Зумба была создана колумбийской танцовщицей и хореографом по имени Альберто Бето Перес в 1990 -х годах.
• Zumba состоит из танцевальных движений, вдохновленных латинской музыкой, такими как сальса, Меренге, Кумбия и Реггетон.
• Утверждается, что Zumba сжигает калории до 500-1000 калорий за одну сессию.
• Zumba может быть сделан любым, как мужчинами, так и женщинами, детями для взрослых, и на всех уровнях физической подготовки.
• У Zumba есть различные типы классов, такие как Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold и Zumba Kids.
• Зумба может улучшить здоровье сердца и легких, увеличить баланс и координацию и снизить стресс.
• Зумба также может повысить уверенность в себе и облегчить депрессию.
• Zumba - популярный вид спорта по всему миру, с более чем 15 миллионами человек, которые посещают класс Zumba каждую неделю.
• Zumba также используется в программах общественного здравоохранения для улучшения фитнеса и общественного здравоохранения в различных странах.