10 Maraqlı Faktlar About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Yaş genetik, ekoloji amillər və həyat tərzi arasında qarşılıqlı təsir nəticəsindədir.
• Genetik amillər bir insanın həyat uzunluğuna təsir edə bilər, lakin təkmilləşdirilə bilər.
• Telomer yaşlanma prosesində mühüm rol oynayır.
• Fiziki fəaliyyət və məşq yaş və sağlamlığının artmasına kömək edə bilər.
• Sağlam yemək vərdişləri həyatı uzada bilər.
• Stress və depressiya yaşlanma prosesini sürətləndirə bilər.
• Vitaminlər və minerallar yaşlanma prosesini yavaşlatmağa kömək edə bilər.
• Siqaret çəkmək və spirt içmək vərdişi yaşı qısalda bilər.
• Müvafiq yuxu vərdişləri yaş və sağlamlığını artırmağa kömək edə bilər.
• İmmunitet sistemi yaşlanma səviyyəsinə təsir göstərə bilər.