10 Zajímavý Fakt About Longevity

Transcript:

Languages:

• Nejstarší lidskou bytostí, která kdy existovala, byla Jeanne Calment z Francie, která žila 122 let a 164 dní.
• Existence želv Galapágů může dosáhnout více než 100 let.
• Japonci mají nejvyšší délku života na světě, v průměru 84 let.
• Nízkokalorická jídla, jako je zelenina a ovoce, mohou prodloužit životnost.
• Pravidelné cvičení může také pomoci prodloužit životnost.
• Studie ukazují, že užívání příjemného koníčku může pomoci prodloužit životnost.
• Cigarety jsou hlavním rizikovým faktorem předčasné smrti.
• Genetika může hrát roli v dlouhém životě, ale životní styl je také důležitý.
• Studie ukazuje, že mít silnou sociální síť a podporu rodiny může prodloužit život.
• Udržování duševního zdraví je také důležité pro prodloužení života.