10 Fapte Interesante About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Vârsta este rezultatul interacțiunii dintre genetică, factori de mediu și stilul de viață.
• Factorii genetici pot afecta durata vieții unei persoane, dar pot fi, de asemenea, îmbunătățiți.
• Telomer joacă un rol important în procesul de îmbătrânire.
• Activitatea fizică și exercițiile fizice pot ajuta la creșterea vârstei și sănătății.
• Obiceiurile alimentare sănătoase pot prelungi viața.
• Stresul și depresia pot accelera procesul de îmbătrânire.
• Vitaminele și mineralele pot ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire.
• Obiceiul de a fuma și de a bea alcool poate reduce vârsta.
• Obiceiurile adecvate de somn pot ajuta la creșterea vârstei și sănătății.
• Sistemul imunitar poate afecta nivelul de îmbătrânire.