10 Interessant Fakta About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Alder er resultatet av samhandling mellom genetikk, miljøfaktorer og livsstil.
• Genetiske faktorer kan påvirke en persons livslengde, men kan også forbedres.
• Telomer spiller en viktig rolle i aldringsprosessen.
• Fysisk aktivitet og trening kan bidra til å øke alder og helse.
• Sunne spisevaner kan forlenge levetiden.
• Stress og depresjon kan akselerere aldringsprosessen.
• Vitaminer og mineraler kan bidra til å bremse aldringsprosessen.
• Vanen med å røyke og drikke alkohol kan forkorte alderen.
• Passende søvnvaner kan bidra til å øke alder og helse.
• Immunsystemet kan påvirke aldringsnivået.