10 Mielenkiintoisia Seikkoja About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Ikä on seurausta genetiikan, ympäristötekijöiden ja elämäntavan välisestä vuorovaikutuksesta.
• Geneettiset tekijät voivat vaikuttaa ihmisen elämän pituuteen, mutta niitä voidaan myös parantaa.
• Telomerilla on tärkeä rooli ikääntymisprosessissa.
• Fyysinen aktiivisuus ja liikunta voivat lisätä ikää ja terveyttä.
• Terveelliset ruokailutottumukset voivat pidentää elämää.
• Stressi ja masennus voivat nopeuttaa ikääntymisprosessia.
• Vitamiinit ja mineraalit voivat auttaa hidastamaan ikääntymisprosessia.
• Tupakointitapa ja alkoholin juominen voi lyhentää ikää.
• Asianmukaiset unet voivat auttaa lisäämään ikää ja terveyttä.
• Immuunijärjestelmä voi vaikuttaa ikääntymisen tasoon.