10 Interessant Feit About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Leeftijd is het resultaat van interactie tussen genetica, omgevingsfactoren en levensstijl.
• Genetische factoren kunnen de levensduur van een persoon beïnvloeden, maar kunnen ook worden verbeterd.
• Telomer speelt een belangrijke rol in het verouderingsproces.
• Lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging kunnen de leeftijd en gezondheid helpen vergroten.
• Gezonde eetgewoonten kunnen het leven verlengen.
• Stress en depressie kunnen het verouderingsproces versnellen.
• Vitamines en mineralen kunnen helpen het verouderingsproces te vertragen.
• De gewoonte om alcohol te roken en te drinken kan de leeftijd verkorten.
• Passende slaapgewoonten kunnen helpen de leeftijd en de gezondheid te vergroten.
• Het immuunsysteem kan het verouderingsniveau beïnvloeden.