10 Érdekes Tények About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Az életkor a genetika, a környezeti tényezők és az életmód közötti kölcsönhatás eredménye.
• A genetikai tényezők befolyásolhatják az ember élettartamát, de javíthatók is.
• A Telomer fontos szerepet játszik az öregedési folyamatban.
• A fizikai aktivitás és a testmozgás elősegítheti az életkor és az egészség növelését.
• Az egészséges táplálkozási szokások meghosszabbíthatják az életet.
• A stressz és a depresszió felgyorsíthatja az öregedési folyamatot.
• A vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek az öregedési folyamat lelassításában.
• A dohányzás és az alkoholfogyasztás szokása lerövidítheti az életkorát.
• A megfelelő alvási szokások hozzájárulhatnak az életkor és az egészség növeléséhez.
• Az immunrendszer befolyásolhatja az öregedés szintjét.