10 Huvitavaid Fakte About Longevity

Transcript:

Languages:

• Vanim inimene, kes kunagi eksisteeris, oli Jeanne Calment Prantsusmaalt, kes elas 122 aastat ja 164 päeva.
• Galapagose kilpkonnade olemasolu võib ulatuda enam kui 100 aastani.
• Jaapani inimestel on maailmas kõrgeim eluiga, keskmiselt 84 aastat.
• Madala kalorsusega toidud, näiteks köögiviljad ja puuviljad, võivad eluiga pikendada.
• Regulaarne treening võib aidata ka elu pikendada.
• Uuringud näitavad, et meeldiva hobi nautimine võib aidata elu pikendada.
• Sigaretid on enneaegse surma peamine riskitegur.
• Geneetika võib mängida rolli pikas elus, kuid oluline on ka elustiil.
• Uuring näitab, et tugeva sotsiaalse võrgustiku ja peretoetuse omamine võib elu pikendada.
• Vaimse tervise säilitamine on oluline ka elu pikendamiseks.