10 Įdomūs Faktai About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Amžius yra genetikos, aplinkos veiksnių ir gyvenimo būdo sąveikos rezultatas.
• Genetiniai veiksniai gali paveikti žmogaus gyvenimo ilgį, tačiau taip pat gali būti patobulinti.
• Telomeras vaidina svarbų vaidmenį senėjimo procese.
• Fizinis aktyvumas ir mankšta gali padėti padidinti amžių ir sveikatą.
• Sveikos mitybos įpročiai gali pratęsti gyvenimą.
• Stresas ir depresija gali pagreitinti senėjimo procesą.
• Vitaminai ir mineralai gali padėti sulėtinti senėjimo procesą.
• Įprotis rūkyti ir gerti alkoholį gali sutrumpinti amžių.
• Tinkami miego įpročiai gali padėti padidinti amžių ir sveikatą.
• Imuninė sistema gali paveikti senėjimo lygį.