10 Interesting Fact About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• عمر جینیات ، ماحولیاتی عوامل اور طرز زندگی کے مابین تعامل کا نتیجہ ہے۔
• جینیاتی عوامل کسی شخص کی زندگی کی لمبائی کو متاثر کرسکتے ہیں ، لیکن اس میں بھی بہتری لائی جاسکتی ہے۔
• ٹیلومر عمر بڑھنے کے عمل میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔
• جسمانی سرگرمی اور ورزش عمر اور صحت کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔
• کھانے کی صحت مند عادات زندگی کو بڑھا سکتی ہیں۔
• تناؤ اور افسردگی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرسکتا ہے۔
• وٹامن اور معدنیات عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
• شراب نوشی اور شراب پینے کی عادت عمر کو کم کر سکتی ہے۔
• نیند کی مناسب عادات عمر اور صحت کو بڑھانے میں مدد کرسکتی ہیں۔
• مدافعتی نظام عمر بڑھنے کی سطح کو متاثر کرسکتا ہے۔