10 Цікаві Факти About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Вік є результатом взаємодії між генетикою, факторами навколишнього середовища та способом життя.
• Генетичні фактори можуть впливати на довжину життя людини, але також можуть бути вдосконалені.
• Теломер відіграє важливу роль у процесі старіння.
• Фізичні навантаження та фізичні вправи можуть допомогти збільшити вік та здоров'я.
• Здорові харчові звички можуть продовжити життя.
• Стрес і депресія можуть прискорити процес старіння.
• Вітаміни та мінерали можуть допомогти уповільнити процес старіння.
• Звичка куріння та вживання алкоголю може скоротити вік.
• Відповідні звички до сну можуть допомогти збільшити вік та здоров'я.
• Імунна система може впливати на рівень старіння.