10 Interesants Fakts About Longevity

Transcript:

Languages:

• Vecākais cilvēks, kāds jebkad pastāvējis, bija Žanna Kalments no Francijas, kurš dzīvoja 122 gadus un 164 dienas.
• Galapagu bruņurupuču esamība var sasniegt vairāk nekā 100 gadus.
• Japānas iedzīvotājiem ir visaugstākais dzīves ilgums pasaulē, vidēji 84 gadi.
• Pārtika ar zemu kaloriju daudzumu, piemēram, dārzeņi un augļi, var pagarināt dzīvi.
• Regulāra vingrošana var arī palīdzēt pagarināt dzīvi.
• Pētījumi rāda, ka patīkama hobija baudīšana var palīdzēt pagarināt dzīvi.
• Cigaretes ir galvenais priekšlaicīgas nāves riska faktors.
• Ģenētikai var būt nozīme ilgā mūžā, taču svarīgs ir arī dzīvesveids.
• Pētījums parāda, ka spēcīga sociālā tīkla un ģimenes atbalsta iegūšana var pagarināt dzīvi.
• Garīgās veselības uzturēšana ir svarīga arī dzīves pagarināšanai.