10 Intressanta Fakta About Longevity

Transcript:

Languages:

• Den äldsta människan som någonsin funnits var Jeanne Calment från Frankrike som levde i 122 år och 164 dagar.
• Förekomsten av Galapagos sköldpaddor kan nå mer än 100 år.
• Japanska människor har den högsta livslängden i världen, med i genomsnitt 84 år.
• Lågkalorifoder, såsom grönsaker och frukt, kan förlänga livslängden.
• Regelbunden träning kan också hjälpa till att förlänga livet.
• Studier visar att att njuta av en trevlig hobby kan hjälpa till att förlänga livet.
• Cigaretter är den viktigaste riskfaktorn för för tidig död.
• Genetik kan spela en roll i ett långt liv, men livsstil är också viktig.
• Studien visar att att ha ett starkt socialt nätverk och familjestöd kan förlänga livet.
• Att upprätthålla mental hälsa är också viktigt för att förlänga livet.