10 Intressanta Fakta About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Ålder är resultatet av interaktion mellan genetik, miljöfaktorer och livsstil.
• Genetiska faktorer kan påverka en persons livslängd, men kan också förbättras.
• Telomer spelar en viktig roll i åldringsprocessen.
• Fysisk aktivitet och träning kan bidra till att öka ålder och hälsa.
• Hälsosamma matvanor kan förlänga livet.
• Stress och depression kan påskynda åldringsprocessen.
• Vitaminer och mineraler kan hjälpa till att bromsa åldringsprocessen.
• Vanan att röka och dricka alkohol kan förkorta ålder.
• Lämpliga sömnvanor kan bidra till att öka ålder och hälsa.
• Immunsystemet kan påverka åldringsnivån.