10 Fakta Menarik About Longevity

Transcript:

Languages:

• Manusia tertua yang pernah ada adalah Jeanne Calment dari Perancis yang tinggal selama 122 tahun dan 164 hari.
• Kewujudan kura -kura Galapagos dapat mencapai lebih dari 100 tahun.
• Orang Jepun mempunyai jangka hayat tertinggi di dunia, dengan purata 84 tahun.
• Makanan rendah kalori, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, boleh memanjangkan kehidupan.
• Latihan yang kerap juga boleh membantu memanjangkan kehidupan.
• Kajian menunjukkan bahawa menikmati hobi yang menyenangkan dapat membantu memanjangkan kehidupan.
• Rokok adalah faktor risiko utama untuk kematian pramatang.
• Genetik boleh memainkan peranan dalam kehidupan yang panjang, tetapi gaya hidup juga penting.
• Kajian menunjukkan bahawa mempunyai rangkaian sosial dan sokongan keluarga yang kuat dapat memanjangkan kehidupan.
• Mengekalkan kesihatan mental juga penting untuk memperluaskan kehidupan.