10 Interesujący Fakt About Longevity

Transcript:

Languages:

• Najstarszym istotą ludzką była kalment Jeanne z Francji, która mieszkała przez 122 lata i 164 dni.
• Istnienie żółwi Galapagos może osiągnąć ponad 100 lat.
• Japończycy mają najwyższą długość życia na świecie, średnio 84 lata.
• Niskie pokarmy, takie jak warzywa i owoce, mogą przedłużyć życie.
• Regularne ćwiczenia mogą również pomóc przedłużyć życie.
• Badania pokazują, że cieszenie się przyjemnym hobby może pomóc przedłużyć życie.
• papierosy są głównym czynnikiem ryzyka przedwczesnej śmierci.
• Genetyka może odgrywać rolę w długim życiu, ale styl życia jest również ważny.
• Badanie pokazuje, że silna sieć społecznościowa i wsparcie rodzinne może przedłużyć życie.
• Utrzymanie zdrowia psychicznego jest również ważne dla przedłużenia życia.