10 Interesujący Fakt About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Wiek jest wynikiem interakcji między genetyką, czynnikami środowiskowymi i stylem życia.
• Czynniki genetyczne mogą wpływać na długość życia osoby, ale można je również poprawić.
• Telomer odgrywa ważną rolę w procesie starzenia.
• Aktywność fizyczna i ćwiczenia mogą pomóc w zwiększeniu wieku i zdrowia.
• Zdrowe nawyki żywieniowe mogą przedłużyć życie.
• Stres i depresja mogą przyspieszyć proces starzenia.
• Witaminy i minerały mogą pomóc spowolnić proces starzenia.
• nawyk palenia i picia alkoholu może skrócić wiek.
• Odpowiednie nawyki snu mogą pomóc zwiększyć wiek i zdrowie.
• Układ odpornościowy może wpływać na poziom starzenia.