10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Longevity

Transcript:

Languages:

• Ο παλαιότερος άνθρωπος που υπήρχε ποτέ ήταν η Jeanne Calment από τη Γαλλία που έζησε για 122 χρόνια και 164 ημέρες.
• Η ύπαρξη χελωνών Galapagos μπορεί να φτάσει σε περισσότερα από 100 χρόνια.
• Οι Ιάπωνες έχουν το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο, με μέσο όρο 84 ετών.
• Τα τρόφιμα χαμηλών θερμίδων, όπως τα λαχανικά και τα φρούτα, μπορούν να επεκτείνουν τη ζωή.
• Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επέκταση της ζωής.
• Μελέτες δείχνουν ότι η απόλαυση ενός ευχάριστου χόμπι μπορεί να βοηθήσει στην επέκταση της ζωής.
• Τα τσιγάρα είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για τον πρόωρο θάνατο.
• Η γενετική μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο σε μια μακρά ζωή, αλλά ο τρόπος ζωής είναι επίσης σημαντικός.
• Η μελέτη δείχνει ότι η ύπαρξη ισχυρού κοινωνικού δικτύου και οικογενειακής υποστήριξης μπορεί να επεκτείνει τη ζωή.
• Η διατήρηση της ψυχικής υγείας είναι επίσης σημαντική για την επέκταση της ζωής.