10 Maraqlı Faktlar About Sports injuries

Transcript:

Languages:

• İdman zədəsi İndoneziya idmançılarının beynəlxalq yarışmada uğursuzluğunun əsas səbəbidir.
• Məşq xəsarətlərinin təxminən 70% -i ayaqlarda, məsələn, dizlər, ayaq biləyi və alt ayaqları kimi baş verir.
• Basketbol və futbol idman növləri İndoneziyada ən çox yaralanmalara səbəb olan idman növləridir.
• Tez-tez basketbolda baş verən zədə, kəskin hərəkətlər səbəbindən ayaq biləyinə zədədir.
• Futbolda diz və ayaq biləyi (ayaq biləyi) xəsarətləri ən çox yayılmışdır.
• Badminton, xüsusilə əzələlərdə və tendonlarda da yüksək zədə riski yüksəkdir.
• Məşqdən sonra istilik və soyutma haqqında biliklərin olmaması yaralanma riskini artıra bilər.
• Tez-tez üzgüçülükdə baş verən zədə, təkrar hərəkətlər səbəbindən çiyinə bir zədədir.
• Boksda baş və üzə xəsarət riski çox yüksəkdir.
• Fiziki vəziyyəti qorumaq və həkimlə səylə məsləhətləşmələr idman zədələrinin qarşısını almağa kömək edə bilər.