10 মজার ঘটনা About Sports injuries

Transcript:

Languages:

• আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় ইন্দোনেশিয়ান অ্যাথলিটদের ব্যর্থতার মূল কারণ খেলাধুলার আঘাত।
• প্রায় 70% অনুশীলনের আঘাতগুলি পায়ে যেমন হাঁটু, গোড়ালি এবং নীচের পায়ে ঘটে।
• বাস্কেটবল এবং সকারের খেলাধুলা এমন খেলাধুলা যা ইন্দোনেশিয়ার সবচেয়ে বেশি আঘাতের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
• প্রায়শই বাস্কেটবলে ঘটে যাওয়া আঘাত হ'ল তীব্র গতিবিধির কারণে গোড়ালিটির আঘাত।
• সকারে, হাঁটু এবং গোড়ালি (গোড়ালি) এর আঘাতগুলি সবচেয়ে সাধারণ।
• Bad। ব্যাডমিন্টনের আঘাতের উচ্চ ঝুঁকিও রয়েছে, বিশেষত পেশী এবং টেন্ডসগুলিতে।
• Marce। অনুশীলনের পরে গরম এবং শীতল হওয়া সম্পর্কে জ্ঞানের অভাব আঘাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• যে আঘাতটি প্রায়শই সাঁতার কাটতে ঘটে তা বারবার চলাচলের কারণে কাঁধের আঘাত।
• বক্সিংয়ে, মাথা এবং মুখের আঘাতের ঝুঁকি খুব বেশি।
• শারীরিক অবস্থা বজায় রাখা এবং ডাক্তারের সাথে অধ্যবসায়ের সাথে পরামর্শ করা ক্রীড়া আঘাত রোধে সহায়তা করতে পারে।