10 Abubuwan Ban Sha'awa About Sports injuries

Transcript:

Languages:

• Raunin Wasanni shine babban dalilin gazawar 'yan wasan Indonesiya a gasar Indonesiya a gasar ta duniya.
• Kimanin kashi 70% na raunuka na motsa jiki faruwa a kafafu, kamar gwiwoyi, gwangwani, da ƙananan kafafu.
• Wasanni na kwando da ƙwallon ƙafa sune wasanni waɗanda ke haifar da raunin da ya faru a Indonesia.
• Raunin da yawanci yakan faru ne a cikin kwando ba wanda ya faru ne ga idon kafa saboda ƙungiyoyi masu kaifi.
• A cikin ƙwallon ƙafa, raunin da ya faru da gwiwa (ifle) sune na kowa.
• Badmintton ma yana da babban hadarin rauni, musamman a tsokoki da kuma jijiyoyi.
• Rashin ilimi game da dumama da sanyaya bayan motsa jiki na iya ƙara haɗarin rauni.
• Raunin da sau da yawa yakan faru da yawan iyo shine rauni ga kafada saboda ƙungiyoyi masumaitawa.
• A cikin dambe, haɗarin rauni zuwa kai da fuska yana da girma sosai.
• Kula da yanayin jiki da himma tare da likita na iya taimakawa hana raunin wasanni.