10 Zanimiva Dejstva About Sports injuries

Transcript:

Languages:

• Športna poškodba je glavni vzrok za neuspeh indonezijskih športnikov v mednarodni konkurenci.
• V nogah se pojavi približno 70% poškodb vadbe, kot so kolena, gležnje in spodnje noge.
• Šport košarke in nogometa so športi, ki povzročajo največ poškodb v Indoneziji.
• Poškodba, ki se pogosto pojavi v košarki, je poškodba gležnja zaradi ostrih gibov.
• V nogometu so najpogostejše poškodbe kolena in gležnja (gleženj).
• Badminton ima tudi veliko tveganje za poškodbe, zlasti v mišicah in tetivah.
• Pomanjkanje znanja o ogrevanju in hlajenju po vadbi lahko poveča tveganje za poškodbe.
• Poškodba, ki se pogosto pojavi pri plavanju, je poškodba rame zaradi večkratnih gibov.
• V boksu je tveganje za poškodbe glave in obraza zelo veliko.
• Vzdrževanje fizičnega stanja in pridno posvetovanje z zdravnikom lahko pomaga preprečiti športne poškodbe.