10 Ilginç Gerçekler About Sports injuries

Transcript:

Languages:

• Spor yaralanması, Endonezyalı sporcuların uluslararası rekabette başarısızlığının ana nedenidir.
• Bacaklarda dizler, ayak bilekleri ve alt bacaklar gibi egzersiz yaralanmalarının yaklaşık% 70'i görülür.
• Basketbol ve futbol sporu, Endonezya'da en fazla yaralanmaya neden olan sporlardır.
• Basketbolda sıklıkla meydana gelen yaralanma, keskin hareketler nedeniyle ayak bileğinde bir yaralanmadır.
• Futbolda, diz ve ayak bileği (ayak bileği) yaralanmaları en yaygın olanlardır.
• Badminton ayrıca özellikle kaslarda ve tendonlarda yüksek yaralanma riski vardır.
• Egzersizden sonra ısıtma ve soğutma hakkında bilgi eksikliği yaralanma riskini artırabilir.
• Yüzmede sıklıkla meydana gelen yaralanma, tekrarlanan hareketler nedeniyle omuzda bir yaralanmadır.
• Boksta, baş ve yüze yaralanma riski çok yüksektir.
• Fiziksel durumun korunması ve bir doktorla özenle danışmanlık, spor yaralanmalarını önlemeye yardımcı olabilir.