10 Kawili-wiling Katotohanan About Sports injuries

Transcript:

Languages:

• Ang pinsala sa palakasan ay ang pangunahing sanhi ng kabiguan ng mga atleta ng Indonesia sa kumpetisyon sa internasyonal.
• Halos 70% ng mga pinsala sa ehersisyo ang nangyayari sa mga binti, tulad ng tuhod, bukung -bukong, at mas mababang mga binti.
• Ang sports ng basketball at soccer ay sports na nagdudulot ng pinakamaraming pinsala sa Indonesia.
• Ang pinsala na madalas na nangyayari sa basketball ay isang pinsala sa bukung -bukong dahil sa matalim na paggalaw.
• Sa soccer, ang mga pinsala sa tuhod at bukung -bukong (bukung -bukong) ay ang pinaka -karaniwan.
• Ang Badminton ay mayroon ding mataas na peligro ng pinsala, lalo na sa mga kalamnan at tendon.
• Kakulangan ng kaalaman tungkol sa pag -init at paglamig pagkatapos ng ehersisyo ay maaaring dagdagan ang panganib ng pinsala.
• Ang pinsala na madalas na nangyayari sa paglangoy ay isang pinsala sa balikat dahil sa paulit -ulit na paggalaw.
• Sa boxing, ang panganib ng pinsala sa ulo at mukha ay napakataas.
• Ang pagpapanatili ng pisikal na kondisyon at masigasig na pagkonsulta sa isang doktor ay makakatulong upang maiwasan ang mga pinsala sa palakasan.