10 עובדות מעניינות About Sports injuries

Transcript:

Languages:

• פציעה בספורט היא הגורם העיקרי לכישלון של ספורטאים אינדונזים בתחרות בינלאומית.
• בערך 70% מפגיעות האימון מתרחשות ברגליים, כמו ברכיים, קרסוליים ורגליים תחתונות.
• ענפי כדורסל וכדורגל הם ענפי ספורט הגורמים לפציעות הרבות ביותר באינדונזיה.
• פציעה המתרחשת לעתים קרובות בכדורסל היא פציעה בקרסול בגלל תנועות חדות.
• בכדורגל, פציעות בברך ובקרסול (קרסול) הן הנפוצות ביותר.
• לבדמינטון יש גם סיכון גבוה לפציעה, במיוחד בשרירים ובגידים.
• חוסר ידע על חימום וקירור לאחר האימון יכול להגביר את הסיכון לפציעה.
• פציעה המתרחשת לעתים קרובות בשחייה היא פגיעה בכתף ​​בגלל תנועות חוזרות ונשנות.
• באגרוף, הסיכון לפגיעה בראש ובפנים גבוה מאוד.
• שמירה על המצב הגופני והתייעצות בשקדנות עם רופא יכולה לסייע במניעת פגיעות ספורט.