10 Sự Thật Thú Vị About Sports injuries

Transcript:

Languages:

• Chấn thương thể thao là nguyên nhân chính của sự thất bại của các vận động viên Indonesia trong cuộc thi quốc tế.
• Khoảng 70% chấn thương tập thể dục xảy ra ở chân, chẳng hạn như đầu gối, mắt cá chân và chân dưới.
• Thể thao bóng rổ và bóng đá là những môn thể thao gây ra nhiều chấn thương nhất ở Indonesia.
• Chấn thương thường xảy ra trong bóng rổ là một chấn thương ở mắt cá chân do chuyển động mạnh.
• Trong bóng đá, chấn thương ở đầu gối và mắt cá chân (mắt cá chân) là phổ biến nhất.
• Badminton cũng có nguy cơ chấn thương cao, đặc biệt là ở cơ bắp và gân.
• Thiếu kiến ​​thức về sưởi ấm và làm mát sau khi tập thể dục có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.
• Chấn thương thường xảy ra trong bơi lội là một chấn thương ở vai do các chuyển động lặp đi lặp lại.
• Trong quyền anh, nguy cơ chấn thương ở đầu và mặt là rất cao.
• Duy trì tình trạng thể chất và tư vấn siêng năng với bác sĩ có thể giúp ngăn ngừa chấn thương thể thao.