10 Fakta Menarik Tentang Cedera Olahraga

Transcript:

Languages:

• Cedera olahraga menjadi penyebab utama kegagalan atlet Indonesia dalam kompetisi internasional.
• Sekitar 70% cedera olahraga terjadi pada bagian kaki, seperti lutut, pergelangan kaki, dan kaki bawah.
• Olahraga bola basket dan sepak bola adalah olahraga yang paling banyak menyebabkan cedera di Indonesia.
• Cedera yang sering terjadi pada olahraga bola basket adalah cedera pada pergelangan kaki akibat gerakan yang tajam.
• Pada olahraga sepak bola, cedera pada lutut dan ankle (pergelangan kaki) adalah yang paling sering terjadi.
• Olahraga bulutangkis juga memiliki risiko cedera yang tinggi, terutama pada bagian otot dan tendon.
• Kurangnya pengetahuan tentang pemanasan dan pendinginan setelah latihan dapat meningkatkan risiko cedera.
• Cedera yang sering terjadi pada olahraga renang adalah cedera pada bahu akibat gerakan yang berulang-ulang.
• Pada olahraga tinju, risiko cedera pada kepala dan wajah sangat tinggi.
• Menjaga kondisi fisik dan rajin berkonsultasi dengan dokter dapat membantu mencegah cedera olahraga.