10 Zajímavý Fakt About Intuitive Eating

Transcript:

Languages:

• Intuitivní stravování je přístup, který neomezuje typ potravy, které lze spotřebovat.
• Intuitivní stravování učí někoho, aby poslouchal jejich těla a jedl jídlo podle potřeb jejich těl.
• Intuitivní stravování nezahrnuje výpočty kalorií ani omezení potravin.
• Intuitivní stravování učí někoho, aby si užíval jídlo a užíval si zážitek z jídla.
• Intuitivní stravování může někomu pomoci vědět, kdy se cítí plné a kdy mají hlad.
• Intuitivní stravování může také někomu pomoci překonat emocionální stravovací návyky.
• Intuitivní stravování může někomu pomoci zlepšit jejich vztah s jejich jídlem a těly.
• Intuitivní stravování může někomu pomoci cítit se sebevědomější a pohodlnější s jejich těly.
• Intuitivní stravování učí někoho, aby zjistil, co je pro jejich těla nejlepší individuálně.
• Intuitivní stravování může někomu pomoci cítit se šťastnější a spokojený s jejich stravou.