10 ความจริงที่น่าสนใจ About Intuitive Eating

การกินที่ใช้งานง่ายเป็นวิธีที่ไม่ จำกัด ประเภทของอาหารที่สามารถบริโภคได้
การกินที่ใช้งานง่ายสอนให้ใครบางคนฟังร่างกายและกินอาหารตามความต้องการของร่างกาย
การกินที่ใช้งานง่ายไม่เกี่ยวข้องกับการคำนวณแคลอรี่หรือข้อ จำกัด ด้านอาหาร
การกินที่ใช้งานง่ายสอนให้ใครบางคนเพลิดเพลินกับอาหารและสนุกกับประสบการณ์การกิน
การกินที่ใช้งานง่ายสามารถช่วยให้ใครบางคนรู้ว่าเมื่อพวกเขารู้สึกอิ่มและเมื่อพวกเขาหิว
การรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายสามารถช่วยให้ใครบางคนเอาชนะนิสัยการกินทางอารมณ์ได้
การกินที่ใช้งานง่ายสามารถช่วยให้ใครบางคนปรับปรุงความสัมพันธ์กับอาหารและร่างกายของพวกเขา
การรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายสามารถช่วยให้ใครบางคนรู้สึกมั่นใจและสบายใจกับร่างกายมากขึ้น
การกินที่ใช้งานง่ายสอนให้ใครบางคนค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของพวกเขาเป็นรายบุคคล
การรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายสามารถช่วยให้ใครบางคนรู้สึกมีความสุขและพึงพอใจกับอาหารของพวกเขา