10 Цікаві Факти About Intuitive Eating

Transcript:

Languages:

• Інтуїтивне харчування - це підхід, який не обмежує тип їжі, яку можна споживати.
• Інтуїтивне харчування вчить когось слухати їхні тіла і їсти їжу відповідно до потреб їхніх тіл.
• Інтуїтивне харчування не передбачає розрахунків калорій або обмеження їжі.
• Інтуїтивне харчування вчить когось насолоджуватися їжею та насолоджуватися досвідом їжі.
• Інтуїтивне харчування може допомогти комусь знати, коли вони почуваються повноцінними і коли вони голодні.
• Інтуїтивне харчування також може допомогти комусь подолати емоційні харчові звички.
• Інтуїтивне харчування може допомогти комусь покращити їхні стосунки з їжею та тілами.
• Інтуїтивне харчування може допомогти комусь відчувати себе впевненіше та комфортне з їхніми тілами.
• Інтуїтивне харчування вчить когось з’ясувати, що найкраще для їхніх тіл окремо.
• Інтуїтивне харчування може допомогти комусь відчути себе щасливішим і задоволеним своїм раціоном.