10 Érdekes Tények About Intuitive Eating

Transcript:

Languages:

• Az intuitív étkezés olyan megközelítés, amely nem korlátozza az elfogyasztható élelmiszer típusát.
• Az intuitív étkezés megtanítja valakit, hogy hallgassa meg a testét, és enni ételt testük igényei szerint.
• Az intuitív étkezés nem foglalja magában a kalória számításokat vagy az élelmiszer -korlátozásokat.
• Az intuitív étkezés megtanítja valakit, hogy élvezze az ételt és élvezze az étkezés tapasztalatait.
• Az intuitív étkezés segíthet valakinek abban, hogy megtudja, mikor érzik magukat tele, és mikor éhesek.
• Az intuitív étkezés segíthet valakinek az érzelmi étkezési szokások legyőzésében is.
• Az intuitív étkezés segíthet valakinek az ételekkel és testükkel való kapcsolat javításában.
• Az intuitív étkezés segíthet valakinek abban, hogy magabiztosabban és kényelmesebben érezze magát a testükkel.
• Az intuitív étkezés megtanítja valakit, hogy megtudja, mi a legjobb testük számára.
• Az intuitív étkezés segíthet valakinek abban, hogy boldogabb és elégedett legyen étrendjével.