10 Interessante Fakta About Intuitive Eating

Transcript:

Languages:

• Intuitiv spisning er en tilgang, der ikke begrænser den type mad, der kan forbruges.
• Intuitiv spisning lærer nogen at lytte til deres kroppe og spise mad i henhold til deres kroppens behov.
• Intuitiv spisning involverer ikke kalorieregninger eller fødevarebegrænsninger.
• Intuitiv spisning lærer nogen at nyde mad og nyde oplevelsen af ​​at spise.
• Intuitiv spisning kan hjælpe nogen med at vide, hvornår de føler sig fulde, og når de er sultne.
• Intuitiv spisning kan også hjælpe nogen med at overvinde følelsesmæssige spisevaner.
• Intuitiv spisning kan hjælpe nogen med at forbedre deres forhold til deres mad og kroppe.
• Intuitiv spisning kan hjælpe nogen med at føle sig mere selvsikker og komfortabel med deres kroppe.
• Intuitiv spisning lærer nogen at finde ud af, hvad der er bedst for deres kroppe individuelt.
• Intuitiv spisning kan hjælpe nogen med at føle sig lykkeligere og tilfreds med deres kost.