10 Zaujímavý Fakt About Intuitive Eating

Transcript:

Languages:

• Intuitívne stravovanie je prístup, ktorý neobmedzuje typ potravín, ktorý je možné konzumovať.
• Intuitívne stravovanie učí niekoho, aby počúval svoje telá a jedol jedlo podľa potrieb ich tela.
• Intuitívne stravovanie nezahŕňa výpočty kalórií ani obmedzenia potravín.
• Intuitívne stravovanie učí niekoho, aby si vychutnal jedlo a užíval si zážitok z stravovania.
• Intuitívne stravovanie môže niekomu pomôcť vedieť, kedy sa cíti plné a kedy majú hlad.
• Intuitívne stravovanie môže tiež pomôcť niekomu prekonať emocionálne stravovacie návyky.
• Intuitívne stravovanie môže niekomu pomôcť zlepšiť ich vzťah s jedlom a telom.
• Intuitívne stravovanie môže niekomu pomôcť cítiť sa sebaistejšie a pohodlnejšie so svojimi telom.
• Intuitívne stravovanie učí niekoho, aby zistil, čo je pre svoje telá najlepšie individuálne.
• Intuitívne stravovanie môže niekomu pomôcť, aby sa cítil šťastnejší a spokojný s jeho stravou.