10 Fapte Interesante About Intuitive Eating

Transcript:

Languages:

• Mâncarea intuitivă este o abordare care nu limitează tipul de alimente care poate fi consumat.
• Mâncarea intuitivă învață pe cineva să -și asculte trupurile și să mănânce mâncare în funcție de nevoile corpului lor.
• Mâncarea intuitivă nu implică calcule calorii sau restricții alimentare.
• Mâncarea intuitivă învață pe cineva să se bucure de mâncare și să se bucure de experiența de a mânca.
• Mâncarea intuitivă poate ajuta pe cineva să știe când se simte plin și când le este foame.
• Mâncarea intuitivă poate ajuta, de asemenea, pe cineva să depășească obiceiurile alimentare emoționale.
• Mâncarea intuitivă poate ajuta pe cineva să -și îmbunătățească relația cu mâncarea și corpurile sale.
• Mâncarea intuitivă poate ajuta pe cineva să se simtă mai încrezător și mai confortabil cu corpul său.
• Mâncarea intuitivă învață pe cineva să afle ce este mai bine pentru corpul lor individual.
• Mâncarea intuitivă poate ajuta pe cineva să se simtă mai fericit și mulțumit de dieta sa.