10 興味深い事実 About Intuitive Eating

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• 直感的な食事は、消費できる食品の種類を制限しないアプローチです。
• 直感的な食事は、自分の体のニーズに応じて自分の体に耳を傾け、食べ物を食べることを誰かに教えます。
• 直感的な食事には、カロリーの計算や食物の制限は含まれません。
• 直感的な食事は、誰かに食べ物を楽しんで食べる経験を楽しむことを教えます。
• 直感的な食事は、誰かが満腹感を感じ、いつ空腹になっているかを知るのに役立ちます。
• 直感的な食事は、誰かが感情的な食習慣を克服するのにも役立ちます。
• 直感的な食事は、誰かが自分の食べ物や体との関係を改善するのに役立ちます。
• 直感的な食事は、誰かが自分の体に自信と快適さを感じるのを助けることができます。
• 直感的な食事は、誰かに自分の体に最適なものを個別に調べることを教えてくれます。
• 直感的な食事は、誰かが彼らの食事に幸せで満足していると感じるのを助けることができます。