10 有趣的事实 About Intuitive Eating

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• 直观饮食是一种不会限制可以消费的食物类型的方法。
• 直观的饮食教会某人根据自己的身体需要听自己的身体并吃食物。
• 直观的饮食不涉及卡路里计算或食物限制。
• 直观的饮食教会某人享受食物并享受饮食的体验。
• 直观的饮食可以帮助某人知道何时感到饱满，何时饿了。
• 直观的饮食也可以帮助某人克服情感饮食习惯。
• 直观的饮食可以帮助某人改善其与食物和身体的关系。
• 直观的饮食可以帮助某人对自己的身体更自信和舒适。
• 直观的饮食教会某人单独找出最适合自己的身体的东西。
• 直观的饮食可以帮助某人对饮食感到更快乐和满意。