10 흥미로운 사실 About Intuitive Eating

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• 직관적 인 식사는 소비 할 수있는 음식의 종류를 제한하지 않는 접근법입니다.
• 직관적 인 식사는 누군가에게 몸의 필요에 따라 자신의 몸을 듣고 음식을 먹도록 가르칩니다.
• 직관적 인 식사에는 칼로리 계산이나 음식 제한이 포함되지 않습니다.
• 직관적 인 식사는 누군가에게 음식을 즐기고 식사 경험을 즐기도록 가르칩니다.
• 직관적 인 식사는 누군가가 가득 찬시기와 배가 고픈시기를 알 수 있도록 도울 수 있습니다.
• 직관적 인 식사는 또한 누군가가 정서적 식습관을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 직관적 인 식사는 누군가가 음식과 신체와의 관계를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 직관적 인 식사는 누군가가 자신의 몸에 더 자신감 있고 편안하게 느끼도록 도울 수 있습니다.
• 직관적 인 식사는 누군가에게 자신의 신체에 가장 적합한 것이 무엇인지 알아 내도록 가르칩니다.
• 직관적 인 식사는 누군가가 더 행복하고식이 요법에 만족하는 데 도움이 될 수 있습니다.