Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Зөн совин идэх нь хэрэглэж болох хоолны төрлийг хязгаарладаггүй арга юм.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Сонирхолтой Баримтууд About Intuitive Eating
10 Сонирхолтой Баримтууд About Intuitive Eating
Transcript:
Languages:
Зөн совин идэх нь хэрэглэж болох хоолны төрлийг хязгаарладаггүй арга юм.
Зөн совин хоол нь хэн нэгний биеийг сонсох, бие махбодийн хэрэгцээний дагуу хоол иддэг.
Зөн совин хоол нь илчлэгийн тооцоо, хоол хүнсний хязгаарлалтыг агуулдаггүй.
Зөн совин хоол нь хоол хүнсээр хоол идэж, хооллох туршлагыг зугаацуулж өгдөг.
Зөн совин хооллох нь хэн нэгэн нь бүрэн дүүрэн, өлсөж байхдаа мэдэхэд нь туслах болно.
Зөн совинтой хооллох нь сэтгэл хөдлөлийн хооллох зуршлыг даван туулахад тусалдаг.
Зөн совин хооллох нь хэн нэгэн нь хоол хүнс, бие махбодьтойгоо харьцах харилцаагаа сайжруулахад тусалдаг.
Зөн совин хоол идэх нь хэн нэгэнд илүү өөртөө итгэлтэй, тохь тухтай байх нь тусалдаг.
Зөн совин хоол нь бие махбодийн хувьд хамгийн сайн нь юу болохыг олж мэдэхийг хэн нэгэнд заадаг.
Зөн совин хооллох нь хэн нэгэнд аз жаргалтай, хоол хүнсээ сэтгэл хангалуун байлгахад тусалдаг.