10 Interessante Fakta About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• Der er mere end 100.000 typer bakterier, der lever i den menneskelige krop.
• At gå i 30 minutter hver dag kan forbedre hjertesundheden og reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme.
• At tale eller synge i 20 sekunder, når vask af hænder kan hjælpe med at reducere risikoen for infektion.
• Inden for en dag ånder den gennemsnitlige menneskelige omkring 11.000 liter luft.
• En undersøgelse viser, at hævning af kæledyr kan forbedre vores mentale og fysiske helbred.
• Søvn, der er ganske vigtige for vores helbred og lykke, og mangel på søvn kan øge risikoen for fedme, depression og hjertesygdom.
• Forbrug af fiber -rige fødevarer kan hjælpe med at opretholde fordøjelsessundheden og reducere risikoen for tyktarmskræft.
• Børstning af tænder i to minutter to gange om dagen kan hjælpe med at forhindre tandfald og tandkødssygdom.
• Når vi føler os bange eller stress, frigiver vores krop stresshormoner, der kan påvirke vores helbred negativt, hvis det konstant frigives.
• Der er mange sundhedsmæssige fordele, der er forbundet med smil, herunder reduktion af stress og forbedring af vores mentale og fysiske helbred.