Có hơn 100.000 loại vi khuẩn sống trong cơ thể con người.
Đi bộ trong 30 phút mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe của tim và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Nói chuyện hoặc hát trong 20 giây khi rửa tay có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Trong vòng một ngày, con người trung bình thở khoảng 11.000 lít không khí.
Một nghiên cứu cho thấy nuôi thú cưng có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta.
Ngủ khá quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta, và thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ béo phì, trầm cảm và bệnh tim.
Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp duy trì sức khỏe tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
Đánh răng trong hai phút hai lần một ngày có thể giúp ngăn ngừa suy giảm răng và bệnh nướu răng.
Khi chúng ta cảm thấy sợ hãi hoặc căng thẳng, cơ thể chúng ta sẽ giải phóng các hormone căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta nếu nó được giải phóng liên tục.
Có nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến nụ cười, bao gồm giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta.
