Hay más de 100,000 tipos de bacterias que viven en el cuerpo humano.
Caminar durante 30 minutos todos los días puede mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Hablar o cantar durante 20 segundos cuando lavarse las manos puede ayudar a reducir el riesgo de infección.
En un día, el humano promedio respira alrededor de 11,000 litros de aire.
Un estudio muestra que criar mascotas puede mejorar nuestra salud mental y física.
Dormir que son bastante importantes para nuestra salud y felicidad, y la falta de sueño puede aumentar el riesgo de obesidad, depresión y enfermedades cardíacas.
El consumo de alimentos ricos en fibra puede ayudar a mantener la salud digestiva y reducir el riesgo de cáncer de colon.
Cepillar los dientes durante dos minutos dos veces al día puede ayudar a prevenir la caries y la enfermedad de las encías.
Cuando sentimos miedo o estrés, nuestro cuerpo libera hormonas del estrés que pueden afectar negativamente nuestra salud si se libera constantemente.
Hay muchos beneficios para la salud asociados con las sonrisas, incluida la reducción del estrés y la mejora de nuestra salud mental y física.
