Et gi méi wéi 100.000 Aarte vu Bakterien déi am mënschleche Kierper liewen.
Walking fir 30 Minutte all Dag kann d'Gesondheetsgesondheet verbesseren a reduzéieren de Risiko vu cardiovaskulär Krankheet ze reduzéieren.
Schwätzen oder seeving fir 20 Sekonnen ze sangen wann Dir Hänn wäscht kann hëllefen de Risiko vun der Infektioun ze reduzéieren.
Bannent engem Dag, déi éischt Mënschheet ronderëm 11.000 Liter Loft.
Eng Studie Shows déi Hausdéieren déi eis mental a kierperlech Gesondheet verbesseren.
Schlof, déi zimmlech wichteg ass fir eis Gesondheet a Gléck, a fäertbar Schlof kann de Risiko vun der Erlaabnes, Depressioun, an Häerzkreswirrung erhéijen.
Zänn Pinselen fir zwou Minutten zweemol am Dag kann hëllefen Zerfall an der Gum Krankheet ze vermeiden.
ob et fäerten oder streifert, treffterte Kierperschaueren, datt Stress Hormonen negativ beaflossen, déi eis Gesondheet negativ beaflossen ob et konstante fräigelooss gëtt.
Et gi vill Gesondheetsvirdeeler, déi mat Laachen verbonne sinn, déi Stress reduzéieren an eis mental a kierperlech Gesondheet ze verbesseren.
