Ada lebih dari 100.000 jenis bakteri yang hidup di dalam tubuh manusia.
Berjalan selama 30 menit setiap hari dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Berbicara atau bernyanyi selama 20 detik saat mencuci tangan dapat membantu mengurangi risiko infeksi.
Dalam sehari, rata-rata manusia menghirup sekitar 11.000 liter udara.
Sebuah studi menunjukkan bahwa memelihara hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita.
Tidur yang cukup penting untuk kesehatan dan kebahagiaan kita, dan kekurangan tidur dapat meningkatkan risiko obesitas, depresi, dan penyakit jantung.
Konsumsi makanan yang kaya serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko kanker usus besar.
Menyikat gigi selama dua menit dua kali sehari dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.
Saat kita merasa takut atau stres, tubuh kita melepaskan hormon stres yang dapat mempengaruhi kesehatan kita secara negatif jika terus-menerus dilepaskan.
Ada banyak manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan senyum, termasuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita.
