Esistono più di 100.000 tipi di batteri che vivono nel corpo umano.
Camminare per 30 minuti ogni giorno può migliorare la salute del cuore e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Parlare o canto per 20 secondi quando il lavaggio delle mani può aiutare a ridurre il rischio di infezione.
Nel giro di un giorno, la media umana respira circa 11.000 litri di aria.
Uno studio mostra che la raccolta di animali domestici può migliorare la nostra salute mentale e fisica.
Il sonno che è abbastanza importante per la nostra salute e felicità e la mancanza di sonno può aumentare il rischio di obesità, depressione e malattie cardiache.
Il consumo di alimenti ricchi di fibre può aiutare a mantenere la salute digestiva e ridurre il rischio di cancro al colon.
Spazzolare i denti per due minuti due volte al giorno può aiutare a prevenire il decadimento dei denti e le malattie gengivali.
Quando abbiamo paura o stress, il nostro corpo rilascia ormoni da stress che possono influire negativamente sulla nostra salute se viene costantemente rilasciato.
Ci sono molti benefici per la salute associati ai sorrisi, tra cui la riduzione dello stress e il miglioramento della nostra salute mentale e fisica.
