10 Interessant Fakta About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• Det er mer enn 100 000 typer bakterier som lever i menneskekroppen.
• Å gå i 30 minutter hver dag kan forbedre hjertehelsen og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
• Å snakke eller synge i 20 sekunder når du vasker hender kan bidra til å redusere risikoen for infeksjon.
• I løpet av en dag puster det gjennomsnittlige mennesket rundt 11.000 liter luft.
• En studie viser at å oppdra kjæledyr kan forbedre vår mentale og fysiske helse.
• Søvn som er ganske viktig for vår helse og lykke, og mangel på søvn kan øke risikoen for overvekt, depresjon og hjertesykdom.
• Forbruk av fiber -rike matvarer kan bidra til å opprettholde fordøyelseshelsen og redusere risikoen for tykktarmskreft.
• Pensle tenner i to minutter to ganger om dagen kan bidra til å forhindre tannråte og tannkjøttsykdom.
• Når vi føler oss redde eller stress, frigjør kroppen vår stresshormoner som kan påvirke helsen vår negativt hvis den stadig frigjøres.
• Det er mange helsemessige fordeler som er forbundet med smil, inkludert å redusere stress og forbedre vår mentale og fysiske helse.