10 Interesants Fakts About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• Cilvēka ķermenī dzīvo vairāk nekā 100 000 baktēriju veidu.
• Pastaiga 30 minūtes katru dienu var uzlabot sirds veselību un samazināt sirds un asinsvadu slimību risku.
• Runāšana vai dziedāšana 20 sekundes, kad mazgāšana rokas var palīdzēt samazināt infekcijas risku.
• Dienas laikā vidējais cilvēks elpo apmēram 11 000 litru gaisa.
• Pētījums rāda, ka mājdzīvnieku audzēšana var uzlabot mūsu garīgo un fizisko veselību.
• Miegs, kas ir diezgan svarīgs mūsu veselībai un laimei, un miega trūkums var palielināt aptaukošanās, depresijas un sirds slimību risku.
• Šķiedrvielu bagātināto pārtikas produktu patēriņš var palīdzēt saglabāt gremošanas veselību un samazināt resnās zarnas vēža risku.
• Zobu tīrīšana divas minūtes divas reizes dienā var palīdzēt novērst zobu samazinājumu un smaganu slimības.
• Kad mēs jūtamies bail vai stress, mūsu ķermenis atbrīvo stresa hormonus, kas var negatīvi ietekmēt mūsu veselību, ja tas tiek pastāvīgi atbrīvots.
• Ir daudz ieguvumu veselībai, kas saistīti ar smaidiem, ieskaitot stresa samazināšanu un mūsu garīgās un fiziskās veselības uzlabošanu.