Er zijn meer dan 100.000 soorten bacteriën die in het menselijk lichaam leven.
Elke dag 30 minuten lopen kan de gezondheid van het hart verbeteren en het risico op hart- en vaatziekten verminderen.
Praten of zingen gedurende 20 seconden wanneer het wassen van handen kan helpen het risico op infectie te verminderen.
Binnen een dag ademt het gemiddelde mens ongeveer 11.000 liter lucht.
Een studie toont aan dat het ophalen van huisdieren onze mentale en lichamelijke gezondheid kan verbeteren.
Slaap die vrij belangrijk zijn voor onze gezondheid en geluk, en gebrek aan slaap kan het risico op obesitas, depressie en hartaandoeningen vergroten.
Consumptie van vezelrijk voedsel kan helpen de spijsvertering te behouden en het risico op darmkanker te verminderen.
Het twee minuten per dag twee minuten poetsen kan helpen om tandbederf en tandvleesaandoeningen te voorkomen.
Als we zich bang of stress voelen, geeft ons lichaam stresshormonen vrij die onze gezondheid negatief kunnen beïnvloeden als het constant wordt vrijgegeven.
Er zijn veel gezondheidsvoordelen die worden geassocieerd met glimlachen, waaronder het verminderen van stress en het verbeteren van onze mentale en lichamelijke gezondheid.
