Több mint 100 000 típusú baktérium él az emberi testben.
A napi 30 percig történő séta javíthatja a szív egészségét és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A kézmosás során 20 másodpercig tartó beszélgetés vagy éneklés elősegítheti a fertőzés kockázatát.
Egy napon belül az átlagos ember körülbelül 11 000 liter levegőt lélegzik.
Egy tanulmány azt mutatja, hogy a háziállatok nevelése javíthatja mentális és fizikai egészségünket.
Az egészség és a boldogság szempontjából nagyon fontos alvás, és az alváshiány növelheti az elhízás, a depresszió és a szívbetegség kockázatát.
A rostfogyasztás -az élelmiszerek fogyasztása elősegítheti az emésztési egészség fenntartását és csökkentheti a vastagbélrák kockázatát.
A fogakmosás napi kétszer két percre segíthet megakadályozni a fogszuvasodást és az ínybetegségeket.
Amikor félelmet vagy stresszt érezünk, testünk felszabadítja a stresszhormonokat, amelyek negatívan befolyásolhatják egészségünket, ha folyamatosan felszabadul.
Számos egészségügyi előnye van, amelyek a mosolyokhoz kapcsolódnak, ideértve a stressz csökkentését, valamint a mentális és fizikai egészségünk javítását.
